● 2001~2005 한국체육대학교 운동건강관리학과 학사
● 2005~2008 한국체육대학교 석사 (운동생리학 전공)
● 2017~2020 한국체육대학교 박사 (운동생리학 전공)
● 2010~2024 한국체육대학교 운동건강관리학과 외래교수
● 2022 한국체육대학교 박사 후 국내연수 (한국연구재단 이공계)
● 2024 경기대학교 초빙교수
● 현재 육군사관학교 체육학처 조교수
● 현재 육군체력연구센터 체력관리연구실장(겸직)

유산소트레이닝, 운동재활, 기능해부학, 운동생리학

운동생리학 / 운동처방 & 재활 / 스포츠의학

스마트 디바이스 기반의 온라인 운동이 산전, 후 여성의 체력, 비만호르몬, 면역세포에 미치는 영향(2021)

1. Contactless exercise intervention in prenatal and postnatal period during COVID-19 lowers the risk of postpartum depression, Scientific Reports (2024)
2. Exercise as an antidepressant: exploring its therapeutic potential, Frontiers in Psychiatry (2023)
3. 경도인지장애 여성 노인의 12주 필라테스가 신체능력, 인지기능 및 우울증에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2023)
4. 임산부의 COVID-19 감염 위험 요인과 온라인 운동 효과: 비만 지표와 NK-cell 활성도 중심으로, 스포츠사이언스 (2023)
5. COVID-19 중 온라인 복합운동이 폐경 여성의 신체조성, 혈중지질, 코티졸, 우울증 및 불면증에 미치는 영향, 한국스포츠학회 (2023)
6. 8주 스포츠마사지 처치가 산후 여성의 신체조성, 골반정렬, 요통 및 산후우울증에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2023)
7. 경도인지장애 남성 노인의 저항성 운동이 체력, 균형능력, 인지기능 및 우울증에 미치는 영향, 한국스포츠학회 (2023)
8. Psychological and Biochemical Effects of an Online Pilates Intervention in Pregnant Women during COVID-19: A Randomized Pilot Study, International Journal of Environmental Research and Public Health (2022)
9. Effect of Home-Based Tele-Pilates Intervention on Pregnant Women: A Pilot Study, Healthcare (2022)
10. 온라인 고강도 인터벌 트레이닝이 비만 남성의 신체조성, 하지근력, 무산소성 운동능력 및 혈중 젖산에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2022)
11. 위드 코로나 시대 8주간의 온라인 고강도 인터벌 트레이닝이 과체중 남성의 신체조성, 혈중지질, 사이토카인 및 삶의 질에 미치는 영향, 운동생리학회 (2022)
12. 과정단서카드를 활용한 심리기술훈련이 대학 여자축구선수들의 스포츠수행전략에 미치는 효과, 한국스포츠학회 (2022)
13. 트레드밀 운동이 알츠하이머 질환 동물 뇌에서 철 대사에 미치는 영향 : Amyloid-β와 Tau 단백질 중심으로, 스포츠사이언스 (2022)
14. Effect of Real-Time Online High-Intensity Interval Training on Physiological and Physical Parameters for Abdominally Obese Women: A Randomized Pilot Study, Applied Sciences (2021)
15. 비대면 SMR 기반의 골반안정화 및 복합운동이 좌식생활 직장여성의 골반각, 비만도, 혈중지질 및 요통에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2021)
16. 온라인 고강도 인터벌 트레이닝에 따른 신체적 변화가 COVID-19 중 비만 남, 녀의 심리 영역에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2021)
17. 워밍업 로션 처치가 역도선수의 체온변화와 운동수행능력에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2021)
18. COVID-19 중 온라인 운동참여가 비만여성의 신체조성, 신체적 자기효능감, 자아존중감, 삶의 질에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2021)
19. 만성 경부통 직장인 여성의 실시간 비대면 경부 안정화 운동과 능동 스트레칭이 경추각, 관절가동범위, 경부장애지수 및 통증 척도에 미치는 영향: Post COVID-19 Exercise Program, 스포츠사이언스 (2021)
20. 포스트 코로나 시대 8주간의 비대면 홈 필라테스 운동이 출산 후 여성의 신체조성, 복부비만, 골반 기울기 및 근력, 요통에 미치는 영향, 한국운동생리학회 (2021)
21. with COVID-19 시대 공중 보건 시스템을 활용한 임신부 온라인 운동의 신체적, 심리적 효과, 스포츠사이언스 (2021)
22. Effect of Mat Pilates on Body Fluid Composition, Pelvic Stabilization, and Muscle Damage during Pregnancy, Applied Sciences (2020)
23. 8 주간의 임산부 필라테스 운동과 프로바이오틱스 섭취가 출산 후 여성의 장내미생물, 신체구성, 혈중지질, 비만호르몬, 염증성 사이토카인, 산후우울증에 미치는 영향, 한국체육대학교 대학원 (2020)
24. 8주간의 출산 전 필라테스 운동과 프로바이오틱스 섭취가 출산 후 여성의 장내미생물, 신체구성, 혈중지질, 비만호르몬, 염증성 사이토카인에 미치는 영향, 한국응용과학기술학회 (2020)
25. 12주 필라테스 운동이 임산부의 신체조성, 분만자신감, 경부장애지수에 미치는 영향, 스포츠사이언스 (2019)